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勇忠机械设备厂与您分享西湖莲子阿胶羹的做法步骤
1将材料备齐。莲子提前一晚浸泡。
2莲子加水，大火煮开后该中小火至软面。
3鸡蛋打入碗中。
4倒入煮好的莲子中。
5搅匀后加入阿胶原粉。
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勇忠机械设备厂与您分享苹果莲子炖银耳
1材料洗净后将乌鸡腿切成4块，所有材料分成两份。
2银耳提前泡发，莲子冲洗干净；银耳洗净、撕碎；苹果去皮，切小粒备用，鲜莲子去皮机出售，苹果、莲子、银耳放入炖盅内胆。
3内胆加入适量冷水，莲子去皮机，炖盅内胆盖上盖，将冷水注入炖盅，炖盅加上外盖。
4接通电源，调好所需时间，汤品炖煮至时间快结束时，鲜莲子去皮机售价，加入冰糖、枸杞子，炖好的银耳羹盛出温热食用。
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勇忠机械设备厂与您分享
莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β-谷甾醇，莲子去皮机出售，生物1碱及蛋白质、多钟维生素、矿物质和微量元素。每100克莲子含钙89毫克，含磷量可达285毫克，钾元素虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居。
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